Vego i världsklass von Linda Bakkman
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Produktbeschreibung
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Vego, voll und stark. Klingt nach einer unmöglichen Kombination? Ist es aber nicht!
World-class Vego räumt mit Vorurteilen und Mythen über vegetarische Ernährung auf und zeigt, dass Vego so viel mehr ist als nur Salat. Hier erfährst du, warum eine grüne Eiweißumstellung so wichtig ist, welche ernährungsphysiologischen Herausforderungen auf dich zukommen und wie du sie ganz konkret meistern kannst. 120 nährwert- und klimaberechnete vegane und lakto-ovo-vegetarische Rezepte helfen Ihnen auf dem Weg dorthin. Von schnellen Snacks bis hin zu cleveren Mahlzeiten, die genug Energie und Sättigung liefern, damit Sie hart trainieren und ein aktives Leben führen können, während Sie auf eine nachhaltigere Ernährung umsteigen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Mahlzeiten mit pflanzlichem Eiweiß aufpeppen können und worauf Sie in Bezug auf Geschmack und Konsistenz achten müssen. Einige unserer erfolgreichsten Athleten und Olympiamedaillengewinner erzählen auch von ihrem eigenen Weg zu einem grüneren Teller. Wenn sie Fleisch einsparen können, können Sie das auch!
Autor:
Linda Bakkman
Anna Richert
Gustav Johansson
Sprache: Schwedisch
Veröffentlicht: 2019-08-08
Illustrator: Sebastian Wadsted
Designer: Sebastian Wadsted
Fotograf: Stefan Wettainen
ISBN: 9789113096605
Verlag: Norstedts
Auflage: 1
Seitenzahl: 349
Gewicht: 1298 Gramm
Sprache: Schwedisch
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Lieferung und Versand
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Herstellernummer: 9789113096605 EAN: 9789113096605
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